老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼

松山高中教師 郭靜靜

楔子一老有所終，幼有所長

人有生老病死，老是人生必經之路，在身、心、智的每況愈下，器官失靈與身體功能障礙的出現，環境壓力的應對及疾病的侵襲，也唯有家人的關愛與社會體系的支持

，鼓勵營造充實、活躍、快樂的老年生活，讓老有所終，圓滿一生。幼是從受孕那一刻，生命即始，尊嚴即存，決定一生，在父母的荷護、灌溉、教養、茁壯、獨立、成長。

老吾老一他的一生

    他─書讀不多，但他關心國事、股事、懂天下事。

    他─個兒不高，但他南洋充軍、艱辛、領戰後金。

他─身體不好，但他注意老健、老身、關懷家人。

【家有一老，如有一寶】，他就是我的公公，含飴弄孫的日子，他甘之如飴。人生最大樂趣是烹飪。燕窩、魚翅、佛跳牆是他的拿手絕活；中午是送孫子便當的快樂親孫活動，週休時刻蛋糕製作，讓家人分享親近、和諧、互動和親密。他飼養魚、小鳥，種植花草怡情養性，藉觀察動、植物的成長，讓生命的契機長存。曾經在紐西蘭、澳洲之旅中，沿途對羊毛過敏，一路醫師伺候，一路喘著，攜帶氧氣返台急救。曾經肺泡破裂，勇敢的走到三軍總醫院再打電話通知我們開刀，生命中多次與死神擦身而過，卻又神蹟似的平安回家。只因他「心中有愛，眼中有美，口中有德，理中有情。」謙和的風範，讓人分享他豐富的生活體驗。他懂得隨時調整自己，不固執己見，寬闊接納別人。其人生的座右銘是「人生只要立訂目標，朝目標前進，一定能成功。」他對我們說過：「生命投給我們的每一個球，可以不喜歡，但一定要去接球，因為接受「如何」，才能迎接「任何」。他凡事全心投入，全神貫注學習，以身作則的給孩子們好榜樣，無私奉獻家庭，潛移默化的影響我們。

長期的肺氣腫侵襲著他，每年總有兩三回合的住院，夾著諸多的組織漸進性被破壞，導致呼吸道塌陷閉塞，上半身呈現桶狀胸，呼吸困難、咳嗽有痰、哮喘時而反覆發作，住院期間我即扮演大夜班護士，協助翻身、胸部叩擊，姿位引流，氧氣及蒸汽吸入不可少，利胸腔內分泌物排除。支氣管擴張劑治療，隨身一吸，常能緩和呼吸困難的痛苦。也因攝護腺肥大，尿路感染，身體浮腫，尿液變少，是我必須觀察與紀錄的，適時的建議醫師減輕不適。感染控制、肺炎、心肌梗塞等合併症得小心翼翼的防範著。長期的類固醇使用，皮下瘀斑不斷湧現，熱敷與按摩是必要的。由於身上的點滴，多條的心電圖纏繞，身體活動不靈敏，每晚我幫他洗臉、擦身、如廁，更衣，必要時更換床單，清洗假牙、泡腳、剪指甲，灰白的頭髮，稀疏而短少，梳它百遍也不厭倦，因為他是個愛乾淨、整整齊齊的長者。臉龐上的皺紋，刻劃著歲月的痕跡，蔓上了心田。

「孝」本天經地義，照顧父母是最大功德，無上福德，有機會回報親恩而心懷感激，樂於接受。因為「女人離了婚可以再嫁，男人失去配偶可以再娶，但爸爸、媽媽、公公、婆婆只有一個，我們當盡全力照顧，讓他們的老年沒有遺憾。」以愛己之心對待別人，以溫暖之心參看世界，人生的路將更長遠。由於孝親，生活中彷彿順心如意，生命中彷彿生氣盎然，我相信它是多麼美好的因果啊！

人之老一社區老人關懷

    毛爺爺八十歲了，年少時國家處於戰亂中，歷經戰爭的洗禮，流離失所，失親、更失去一生中摯愛。生於憂患隨政府播遷來台，始終孤家寡人一個，他的一生可謂抱持著誠懇、認真的態度，解讀人生，追求人生。困苦的年歲，養成他勤勞、節儉的特性，他博學、滿腹經綸，獨立自主，用生命表現人生，一舉一動，一顰一笑都能使生命更見豐采，因緣際會認識毛爺爺，也凝聚對長者的友誼，陪伴他是我們夫婦終身難忘愉快的體驗，我們珍惜與他相處的每一刻，只因為我們幫助一個老人而快樂。舉凡帶他看醫生、拿藥、買日用品、枴杖甚至開刀（白內障），有時帶著孩子與毛爺爺一起吃飯，讓「愛」在生活中滋長。「老人問題」不是未來的問題，而是現代人明天便可能遇到的問題，所以現在的奉獻，可能就是為未來的自己預做安頓和籌備，我們深信沒有一個人可以在人生的旅程上獨行，我們所施予他人生活的一切，到頭來都會回歸到我們自己。

    將護理的精神擴展至社會另一層面，服務眾人是令人喜悅的事。參與社會公益服務，擔任「紅十字會終身義工」成為「家庭保健教練團」的一員，教育與指導民眾醫療保健常識，尤以老人的「居家護理」訓練，提昇「自我照顧」與家屬「照護家人」的護理技巧，利用假日擔任義工，從「婦幼保健、健康維護與疾病預防，老年人的居家生活照顧，更教導柺杖與輪椅使用，銀髮族的自我護理」。士林區農會、深坑農會，紅十字會是我曾經推展老人照護之處，也看到「人生七十才開始」的老人，尋求老友、老趣、老伴。活到老，學到老，玩到老，永保心靈的活絡自由，享受生活的理趣情愛。當個快樂的義工是幸福的，十年的義工生涯也讓我廣結善緣的認識更多的人、事、物，回饋社會，盡一份心力，希望人人都能提昇健康的生活品質，如果我們能對社會多份關懷與責任；對人生多份瞭解與體認，愛別人能讓我們的人生注入新的生命。

    愛必須付出行動，而行動就是服務，服務使愛成長。

每年的重陽敬老社區醫療服務，我們擔任重要的任務，於社區為老人量體溫、脈搏、呼吸、血壓、測血糖及醫療保健諮詢服務，約五百老人湧入會場，關懷老人，我們「家庭保健教練團」社會服務不落人後，接著以鄰、里為對象推廣老人教育之演講，對癌症、高血壓、心臟病、氣喘、攝護腺等慢性疾病的預防。老人之照護指導，清潔、按摩、復健運動、居家生活照顧等陸續推出。內政部統計公元2011年台灣地區「老人社會」即將成形，推展「居家照顧服務」讓老年的生命圍繞著溫情，有如寒冬裏享有暖陽的照拂，我樂此不疲。雖然忙得不亦樂乎，但我看見了自己年老時會過著怎麼樣的人生，決定了年老生活的內容、品質與心境，那就是「好好保養病痛少，體格強健跌不倒，身心愉快活到老。」

幼吾幼一與兒同步成長

    我兒冠霖在家庭學習經驗分享徵文得獎作品『成長中的家』，這樣描述著：「我的家是個安樂窩，溫暖安全處處充滿歡笑，麻雀雖小卻五臟俱全，爸爸幽默風趣，常是家中的開心果。媽媽熱心進取，是我家細心照顧我的可敬媽媽。「家事大家一起來」是我家的口頭禪，每個人都是家中的好幫手。「運動大家一起來」是我家的健康休閒。「努力大家一起來」是我家的座右銘，一家和樂又融融，充滿溫馨和愛到最高點。在我的成長中，媽媽都是我的同學兼好友，從學習中充滿期待、快樂、希望。爸爸媽媽的愛永不缺少，教我克服挫折，勇往直前………。」

    冠霖出生八個月即因疝氣開刀，五歲扁桃腺切除，從小應對生病不斷，培養出我們共同學習新事物的動機---努力的練書法、習得一手好字，終於「書法獎」不完；學有趣的閩南語，家中笑聲不斷及互相對話的英文，精進不少；我們在家一起練習，悶氣悶了三天水盆，也哭了三天才學會的游泳，現在我們都如魚得水。連續三個月的科展競賽「斑斑點點如何了？」、「誰偷走了鈣質？」，期間我的家變成了實驗室，漂亮的九十八分科展成績，讓我們學會了「要怎麼收穫，先怎麼栽」，也贏得一組同學的深厚友誼。把陽台當司令台，媽媽充當台下學生，不厭其煩的「演講」練習，演講畢獲得熱烈的掌聲，克服了上台會緊張的心理障礙。士林農園體驗農村生活，香味撲鼻的烤地瓜，至今回味無窮。鄉土課程的「芝山岩知性之旅」、「陽明山小油坑探訪」帶領著四位小學生，我成了最佳解說員。一起學保齡球奇蹟的打了二百分乃空前絕後，「全倒」常是我們努力的目標，「衝刺」是最大的原動力。為了陶冶性情與健身我們報名練空手道，我教他一招半式，他教我記憶道法，直到獲得「空手道黑帶證書」，成了黑帶母子檔，參加古亭杯空手道錦標賽獲獎無數，這都是陪伴我們成長的親子活動。孩子！當你領到教育部「心靈改革從我做起」徵文比賽獎狀及中華民國第二十九屆世界兒童畫展「特優獎」時，媽媽真以你為榮！而讓我們同時上台又令人興奮的是分別被推舉為「可敬母親」、「孝悌楷模」的表揚，與其說指導孩子，不如說在人生的旅途中我學習更多，自信中與兒豐碩共同成長。

人之幼一社區幼小關懷

    「我是個無家可歸的孩子」這句話從威傑口中而出，威傑是我兒同學也是科展小組成員，聰明絕頂，但調皮又不專心，在某次科展結束實驗，預送他返家有感的說出心中話，當我發現他父母離婚，由祖母教養，又多了一份憐愛之心，在來電中關心，解答數學疑問，邀約來家，享受家的溫暖和樂趣。運用閒暇擔任我兒學校愛心服務義工與交通導護媽媽，致力於親職教育指導，用心愛護家庭照顧子女，營造幸福和睦生活，也是另一種體驗。

    擔任慈幼社指導老師，帶著學生也帶著我兒到「天母聖安娜之家」、「真光教養院」從事愛心服務，幫院童餵食、肢體殘障孩童按摩、指導功課、清水溝等工作，藉與學生互動中，領悟出「施比受更有福」的成果，讓學生懂得珍惜自己的幸福。關懷社會奉獻心力，一股真誠服務，心中有愛，把世界變得更美好。因為學空手道，意外的成為協助社區「學人新村空手道館」推廣空手道體育運動，指導幼稚園到國中生的空手道，從「白帶、橘紅帶、綠帶…咖啡帶到黑帶」約需兩年半完成，每一階段的取得，鼓舞著大家向最高榮譽邁進。而學員以兄弟、姐妹居多，長時間的相處也培養出濃郁的情感，由對小朋友的鼓勵，增進到家庭的關懷，學人新村「林媽媽」之名不脛而走。　

    如果人人都能點燃心中那根蠟燭，再微小的燭光也能滲透最黑暗的夜晚，社會將有更多溫馨可愛的地方。多為自己付出，多為別人著想，美滿的人生是你我所追求的，捕捉生命的每一刻，每個人都該積極而樂觀。

結語一人到中年，知足常樂

    人到中年，思索自己不再年輕，也知覺到生命以及隨著生命而來的幸福，及種種美好的感覺。累積豐富的生命經驗，自我肯定、自我悅納，人生風景無限。歸建人生檔案，篩節出動人的段落，生活的品質仍熱熱鬧鬧地滾動著，清淨久遠，活在當下，我們的視野清淨明亮，我們的心胸達觀舒暢，列一張清單，繼續人生的採購；盡一己之力，發揚人性的光輝，直至生命的黃昏時刻。活出自己，面對曾經對我好、愛過我、幫過我的人，全心全意的感恩，感謝小事、大事、生命中的每一件事。一顆知足的心是真正的喜悅，真正的寧靜與幸福。助人的喜悅，社交的圓融，使命的完成，肯定自我價值、自我實踐，藉持續溫馨的激勵、關懷、服務，走出一片天地。